 | |
|
Hvad betyder psykisk arbejdsmiljø?
Gennem de senere år er der sat øget fokus på det psykiske
arbejdsmiljø på de danske arbejdspladser. Psykisk arbejdsmiljø handler om,
hvordan man har det på sit arbejde: for eksempel om man føler sig tryg og
værdsat som medarbejder og om man har en tilpas mængde arbejdsopgaver. Et godt
psykisk arbejdsmiljø fremmer glæden ved arbejdet og opstår blandt andet ved at
have kollegaer, man trives blandt. Også det at have en ledelse der bakker en
op, bemærker ens tilstedeværelse og anerkender ens ydelse, har stor betydning
for ens arbejdsglæde, noget der rækker langt ud over de timer, vi tilbringer på
arbejdet.
|
Godt arbejdsmiljø giver overskud og glæde
Hvordan trives du på arbejdet? Hvordan er dit samarbejde med
dine kollegaer, ledere, eksterne samarbejdspartnere og kunder? Det er vigtigt
at tænke over dette spørgsmål, for det betyder meget for hele dit liv, at
arbejdslivet fungerer godt for dig.
Når vi trives på arbejdet, så virker tilværelsen let og
ukompliceret og fylder os med overskud og glæde. Helt ideelt ville det være,
hvis man kunne slå hælene sammen og juble YES – det er mandag, og jeg skal på
arbejde! Det skønne ville være, hvis arbejdet næsten kunne blive ens hobby, og
man glædede sig til at komme i gang. Det kræver blandt andet, at man synes, at
ens arbejdsopgaver er udfordrende, udviklende, interessante og spændende! Det
kræver gode kollegaer, man kan gå til, når man har brug for hjælp, og som man
kan tale med om andre ting end arbejde. På nogle arbejdspladser er det sociale
fællesskab rigtig godt, og her mødes man måske efter arbejdstid, ligesom der
altid er fuldt hus ved virksomhedens fælles sociale tiltag.
|
Et godt arbejdsmiljø er også medarbejdernes ansvar
Vores trivsel på arbejdet påvirker os – også efter arbejdstids
ophør. Har det været en god dag, fortsætter denne følelse måske resten af
dagen. Har det været en dårlig dag, kan denne følelse også fylde efter
arbejdstid, påvirke ens familie, ens fritid og også nattesøvnen negativt.
Omvendt betyder det også noget, hvilket humør man tager med på arbejde og møder
sine kollegaer med. At man for eksempel hilser igen, når der bliver der sagt
”god morgen”, og at man hjælper, hvor man kan, når der bliver der spurgt om
hjælp. Det gode forhold til kollegaerne er altså en positiv del af det psykiske
arbejdsmiljø, som man selv er med til at skabe.
Det gode arbejdsmiljø afspejles ikke alene i den måde, man taler
sammen på. Det handler om, at man får et svar på de spørgsmål, man stiller, og
om man får den fornødne vejledning i arbejdsopgaver og funktioner. Står man
over for en opgave, man ikke umiddelbart har tilstrækkelig erfaring til at
løse, er det godt at vide, at man kan henvende sig til sine kollegaer eller
leder, eller at der eventuelt er mulighed for videreuddannelse, hvis man står
helt på bar bund i forhold til opgaven. Det har også stor betydning, om ens
viden og erfaringer bliver inddraget i arbejdet, og at man bliver lyttet til,
når man kommer med forslag og inspiration. Det er med andre ord vigtigt, at man
føler sig betydningsfuld på sit arbejde!
|
Et godt arbejdsmiljø giver færre sygedage
Det afspejles ofte i statistikker om sygefravær og udskiftning
af personalet, hvor godt det psykiske arbejdsmiljø er. Hvis man ikke trives,
føler man sig træt og uoplagt og vælger måske at melde sig syg. Ændres
kvaliteten af det psykiske arbejdsmiljø ikke, kigger man sig rundt efter en
ledig stilling i en anden virksomhed.
Symptomer på dårligt psykisk arbejdsmiljø viser sig
ved:
-
Stor udskiftning af medarbejdere
-
Højt sygefravær
-
Samarbejdsproblemer og konflikter
-
Mobning og brok
-
Tidspres
-
Ensformigt arbejde
Symptomer på godt psykisk arbejdsmiljø viser sig
ved:
-
Gode kolleger
-
Indflydelse på eget arbejde
-
Frihed i arbejdet
-
Faglig stolthed – kreativitet
-
At kunne udføre en opgave fra start til slut
-
Variation i arbejdet
-
Udnyttelse af ens evner
|
Stress og udbrændthed
Hvis man gennem længere tid har tæret på sine ressourcer ved for
eksempel at have arbejdet for meget over, arbejdet for hårdt og oplevet stress,
kan man føle sig udbrændt i forhold til arbejdet.
Især fire faktorer i arbejdsmiljøet hænger nøje sammen med det
at føle sig udbrændt:
-
Dårlige udviklingsmuligheder
-
Manglende rolleklarhed: hvad er min rolle – hvad er mine
opgaver?
-
Mange rollekonflikter: hvem bestemmer, hvem er min
leder?
-
Mangel på forudsigelighed: hvad skal man lave i
morgen?
Fælles for de fire faktorer er, at man kan gøre noget ved dem.
Det at føle sig udbrændt er ikke en tilstand, man bare skal acceptere som en
ubehagelig tilstand. Den kan derimod forebygges ved at forbedre det psykiske
arbejdsmiljø. I den forbindelse er struktur og god planlægning vigtige
elementer. Desuden er det vigtigt med en klar holdning fra virksomheden og de
ansattes side om, at her skal vi have det godt sammen. Her tolereres ikke
mobning og chikane!
Samtidig er det vigtigt, at man tager konflikter og
samarbejdsproblemer op og får dem løst. Eller risikerer man, at de bliver
liggende som uafsluttede sager, som forpester arbejdsmiljøet.
Det er ledelsens ansvar at sikre et godt psykisk arbejdsmiljø,
men også her er det vigtigt, at alle vil yde en indsats, kigge på sin egen
rolle, og se om der kræves justeringer. Også medarbejderne skal være med til at
arbejde på at opbygge og senere forbedre et godt og sundt psykisk arbejdsmiljø.
Det kan ikke klares uden, at alle medspillere er på banen.
Hav en god arbejdsdag!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sidst opdateret: 18.02.2010
|
| |
|
Sviende hænder
