 | |
| Kan lungerne tage skade af løbetræning i koldt vejr? |
|
|
Spørgsmål:
Jeg er en ung mand på 21 år, der ønsker at spørge om hvorvidt det er sundt eller ej at dyrke løb etc. for lungerne nu om vinteren når temperaturen falder. Er det korrekt eller forkert at lungerne kan tage skade ved hård motion, og er der andre skadelige effekter?
|
Svar:
Lad os slå det fast med det samme, motion er sundt, det er et problem at vi i dag bevæger os for lidt. Kroppen er bygget til fysisk aktivitet under forskellige vejrforhold.Man kan træne sig op til hård motion, men hvis man pludselig uden at være trænet op, motionerer hårdt, vil der let kunne opstå overbelastningsskader. Lungerne tager ikke skade, tværtimod bedrer det lungernes funktion at have en god kondition.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sidst opdateret: 13.6.2000
|
| |
|
Depression eller bare ung og...
