 | |
| Jeg har ondt i achillessenen efter at have dyrket sport. |
|
|
Spørgsmål:
Hej NetDoktor
Jeg har jævnligt ondt i achillessenen efter at have dyrket
sport. Det kan være forsvundet, men kommer tilbage med stærke smerter hvis jeg
har løbet.
Findes der en speciel måde man kan forebygge det på? Jeg har
hørt, at man kan opereres for det, men jeg tror min læge synes jeg er for
gammel og bare kan lægge sport på hylden. Hvorfor bliver den øm, er det fordi
den er for kort, eller er det en form for overanstrengelse?
|
Svar:
Kære Spørger
Med tiden kommer der hos nogle mennesker, forandringer i
achillessenen som medfører smerter og ubehag. Det er en slags kronisk
betændelsestilstand i senen, kaldet tendinose.
For at afhjælpe det kan man prøve at lægge en lille sål i hælen
på skoen. Derved løfter man hælen lidt og achillessenen aflastes en smule. Man
kan også prøve udspændning i form af det der hedder eksentrisk træning. Dette
skal du nok have en fysioterapeut til at vise dig. Muligvis kan fysioterapeuten
også undersøge om du bruger det rigtige sportsfodtøj eller om du belaster
benene forkert.
Når du har trænet, kan du lægge is på området i ca. 20 minutter.
Husk der skal et stykke klæde mellem huden og isen.
Man kan også få en indsprøjtning med binyrebarkhormon, dette
hjælper hos nogle. Endelig, kan man ved en operation prøve at fjerne noget af
det irriterede Selvfølgelig skal du ikke holde op med at dyrke
sport.
Håber du klarer problemet.
Med venlig hilsen
Hans Gad Johannsen
Læge
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sidst opdateret: 15.5.2003
|
| |
|
Indtrukket tommehinde
