 | |
Af Lene Bonnerup, Ergoterapeut
hos Gigtforeningen, og Redaktionen Netdoktor
|
Et aktivt liv uden smerter
Livskvalitet kan være mange ting for mennesker med gigt. Et job
uden smerter er ikke muligt for de fleste mennesker med gigt, men for de fleste
er det vigtigt at fastholde et arbejde, hvis det er muligt. For andre betyder
det meget at kunne føre en aktiv livsstil med sunde kostvaner og mulighed for
at dyrke den motionsform, de godt kan lide. I denne oversigt kan du finde
inspiration til mere læsning om, hvordan man kan leve et godt liv med
gigt.
Specielle kostråd
Gigtpatienter har godt af at følge de otte officielle kostråd.
Men der findes desuden nogle specielle kostråd, der retter sig mod nogle
specifikke former for gigt. Læs mere om kostrådene
her.
Godt med motion
Motion har vist sig at have en forebyggende effekt på både
krop og psyke hos mennesker med gigt. Læs mere om fordelene ved motion og få et
overblik over, hvilken motionstype, der kan være både gavnlig og skånsom for
netop din gigtform
her.
Du kan også læse mere om, hvorfor det er godt at dyrke motion,
og hvordan du kommer godt i gang,
her.
Gigtmedicin og bivirkninger
Mange gigtpatienter bruger forskellige typer af gigtmedicin,
der kan have forskellige bivirkninger. Medicinen kan også i visse tilfælde
interagere med andre typer medicin. Derfor er det en god idé at være opmærksom
på eventuelle bivirkninger ved den medicin, du tager. Du kan læse mere
gigtmedicin og dens bivirkninger
her.
|
Nydelse i hverdagen
Kaffe, the og alkohol
Mange mennesker med gigt drikker kaffe, the og alkohol som så
mange andre i hverdagen. Læs mere om, hvorvidt kaffe, the og alkohol formodes
at have en effekt på gigten
her.
Gigt og rygning
Der er også mange gigtpatienter, der ryger. Du kan læse mere
om, hvordan specielt rygning har en påvist negativ effekt hos specielt
patienter med leddegigt, og hvordan rygningen kan påvirke patienter til at
udvikle forskellige sygdomme
her.
Et aktivt sexliv og gigt
Det er de færreste mennesker med gigt, der undgår, at
sygdommen på én eller flere måder påvirker deres sexliv. Når man har en kronisk
sygdom, der medfører smerter og træthed, bliver man ofte nødt til at bruge
ekstra kræfter og fantasi for at opbygge og bevare et godt sexliv. Du kan læse
mere om, hvad du bør være opmærksom på for at opretholde et aktivt sexliv med
din partner
her.
|
Et arbejdsliv med gigt
Gigt på arbejdsmarkedet
Mange gigtpatienter har de rette kvalifikationer, men kan have
svært ved at få beskæftigelse på det almindelige arbejdsmarked. Det kan bl.a.
skyldes manglende kendskab til hjælpemidler eller fordomme fra omverdenen.
Mennesker med gigt har dog mange muligheder for at få hjælp og aflastning på
arbejdsmarkedet. Det kan du læse mere om
her.
Gigt og IT
Der er meget, man selv kan gøre, for at skåne de gigtramte led
mest muligt, når man arbejder med computer og IT. Man kan f.eks. få et
skrivebord, der giver frihed til bevægelse i arbejdet, og computeren, skærmen
og belysningen kan tilpasses den gigtramtes behov. Læs mere om, hvordan man kan
sikre sig en god arbejdsplads med gigt
her.
|
Gigt i familien
Forælder med gigt
For nybagte forældre med en gigtsygdom er de mange løft og
pleje af barnet hver dag belastende for hænder, arme, ryg og ben. Derfor er det
ofte nødvendigt at planlægge hverdagen ud fra de symptomer, som en specifik
gigtsygdom medfører. Nogle oplever desuden, at der er funktioner i forbindelse
med barnets pasning og pleje, som er vanskelige at varetage, og det kan medføre
tanker og spørgsmål om, man nu gør det godt nok for barnet. Læs mere om de både
naturlige og vigtige overvejelser, forældre med gigt kan have i forhold til
deres børn, og forslag til at tackle de problemer, der kan opstå,
her.
Børn med gigt
Desværre ved man ikke, hvorfor nogle børn og unge får gigt.
Men der forskes stadig i, hvordan man kan behandle sygdommene mest effektivt,
så alle med gigt - uanset alder - kan få mulighed for at leve et godt og helt
liv på trods af deres sygdom. Læs mere om, hvilke specielle hensyn, du som
forælder kan tage til dit barn med gigt,
her.
|
Vil du vide mere?
Denne artikel er produceret i samarbejde med Gigtforeningen. Du
kan få flere oplysninger om gigt og andre emner relateret til sygdommen på
Gigtforeningens hjemmeside.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sidst opdateret: 13.06.2008
|
| |
|
Lavt stofskifte - hjertebanken... 