Ernæring

Hvordan sammensætter man en god kost, så man hverken bliver for tyk eller for tynd? I denne sektion finder du både grundreglerne og artikler om alt fra kalorier til kulhydrater.


Besøg sitet: Laktoseintolerans.dk

Udspilet mave og mange toiletbesøg? Måske er du en af de 5-10 procent af den danske befolkning, der er laktoseintolerant. Find mere viden påLaktoseintolerans.dk

Fuldkorn

Danskerne spiser for lidt fuldkorn. Dermed snyder vi os selv for en række vigtige næringsstoffer og kostfibre, som giver større velvære og forebygger forskellige sygdomme. Læs, hvordan du bliver mere grov i din hverdag.

Vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler er nødvendige for at holde sig sund. Få overblik over de små, men livsvigtige byggestene, som findes i maden og eventuelle kosttilskud.

Artikler

Den rette vægt

Fedt

Kulhydrater og sødestoffer

Kostråd

Sund krop

Ældre og underernæring

Andet