 | |
| Øvelser i onani - mest for piger |
|
|
|
Hvad er onani?
At onanere eller masturbere vil sige, at man stimulerer sig
selv seksuelt. Ofte ved at berøre kønsorganerne med hånden. Eller også med
forskellige hjælpemidler. Stimulationen fører i de fleste tilfælde til
udløsning eller orgasme. Næsten alle mænd har - allerede fra drengeårene -
prøvet at onanere. Det går som regel let og ubesværet. Selv om nogle mænd
er impotente - har svært ved at få rejsning - og derfor måske også har
svært ved at få udløsning - så er rejsning og onani uden udløsning hos
mænd uhyre sjælden. Det skal dog tilføjes at det er muligt at få udløsning
på en halvstiv eller endog slap penis. Mænd behøver altså ikke at lære at
onanere til udløsning.
For kvinder er det derimod ikke altid lige så let at få
orgasme ved seksuel stimulation som for mænd. Af en eller anden grund er onani
- bevidst og aktiv - ikke så almindeligt blandt helt unge piger og kvinder.
Deres seksualitet udvikles formentlig på en anden måde end mændenes. Adgang
til kønsorganerne - klitoris, kønslæber og skede - er heller ikke åbenlys.
Mens de fleste drenge har haft udløsning mange gange, før deres første
seksuelle samvær og samleje med en pige, er det stadig ikke ualmindeligt, at
pigen er stort set uberørt i bogstaveligste forstand, når hun første gang er
sammen med en dreng. Det behøver ikke at betyde noget. Måske oplever hun med
det samme den seksuelle spænding stige med orgasme som en dejlig afslutning.
Måske når hun ikke så langt som til orgasmen, men har alligevel en seksuel
oplevelse, som er god for hende. I andre tilfælde er oplevelsen langt fra
forventningerne.
Men i dag kan du ikke undgå at høre og læse om sex og orgasme
som naturlige dele af dagligdagen for enhver. Og hvis du ikke er med på det
hele, kan du let føle dig sat uden for. Det er der ingen grund til. Du
bestemmer selv. Det er godt, hvis du får lov at udvikle dine seksuelle
følelser, orgasme og dit seksualliv i det tempo, som er bedst netop for dig.
Der er sjældent noget, der haster. Men hvis du er nysgerrig og utålmodig
efter at opleve en orgasme, kan du være nødt til at gøre noget ved det selv.
Sex - og ikke mindst orgasme - er ikke noget, du får forærende af din
partner, mens du passivt venter på, at det skal ske. Du skal selv gøre en
indsats.
|
Hvordan får piger orgasme?
Du skal være parat til at fortælle og vise din partner, hvad
netop du godt kan lide i jeres seksuelle samvær. Selv om han eller hun måske
har kendt mange andre før dig, så er du noget enestående, hvor du skal
hjælpe med på vej. I forholdet til dig, er han eller hun jo en begynder. Hvis
du ikke selv ved, hvad du kan lide, og hvad der skal til, for at du får
udløsning, må du øve dig på egen hånd. Alene det at tage sig sammen til at
røre ved sig selv, stimulere sig selv og mærke seksuel lystfølelse stige,
kan være næsten uoverstigelige hindringer. Men du er nødt til at tage fat.
Som det er sagt: hvis du vil lære at skrive, så skriv. Eller: hvis du vil
lære at cykle, så må du øve dig. Kun ved at mærke det på egen krop, kan
du lære det. Ingen kan gøre det for dig.
Først skal du sørge for at være alene og uforstyrret. Du
skal have god tid. Start med at tage et brusebad. Sæb dig godt ind over det
hele. Rør ved brysterne og ved skridtet. Frotter dig godt og smør kroppen ind
i en hudlotion, du godt kan lide. Føl stadig på din krop. Overalt. Stil dig
eventuelt foran et spejl, mens du gør det. Væn dig til din krop - både
hvordan den føles og hvordan den ser ud. Sæt dig over et spejl eller læg dig
med et spejl mellem benene, så du kan se, hvordan du ser ud. Brug et par
fingre til at holde til side med. Hvis du nu har mod og lyst til at gå videre,
kan du prøve at spænde og slappe af i bækkenbundens muskler. Det er den
samme fornemmelse, du kender fra, når du skal tisse, og hvis du prøver at
stoppe op, mens du tisser. Hvis du har svært ved at mærke, om du spænder og
slapper af, kan du putte et par fingre inden for i skeden. Så kan du mærke,
om du både kan spænde og afslappe musklerne. Og så har du samtidig en god og
tryg fornemmelse ved at have noget puttet ind der, hvor du ellers skal have
samleje.
Med andre ord, så vænner du dig til din krop og dens
almindelige funktioner. Hvis du nu spænder og slapper af i hurtigt tempo lige
efter hinanden, mærker du nogen sammentrækninger, som kan ligne dem, i hvert
fald nogen kvinder kender fra deres orgasme. men måske vil din være på en
anden måde. Måske har du nu nogen varme fornemmelser i underlivet. Og hvis du
stadig er nysgerrig, kan du begynder at røre ved dig selv. Over kroppen,
brysterne og selve skridtet, hvor du hurtigt finder de mest følsomme steder og
omkring skedeindgang og klitoris, som du stimulerer blidt eller fastere, roligt
eller hurtigere, som din lyst nu er. Du kan også føle ind i skeden, bagud til
mellemkødet, mellem lårene eller området foran klitoris, som det nu passer
dig. Du skal prøve at leve dig ind i de fornemmelser, du får. Prøve at lukke
øjne og ører for, hvad der sker omkring dig. Tænke på det, der sker i dig
selv eller på noget andet dejligt - gerne af seksuel karakter - noget
pornografisk om du vil.
Du kan måske også have glæde af at læse noget seksuelt
pirrende, se billeder eller film samtidig. Hvis den seksuelle spænding stiger
- og det gør den sikkert - skal du prøve at fortsætte, også selv om et
eller andet inden i dig pludselig prøver at blokere, så du stopper op. Prøv
at fortsætte og spænd samtidig dine mave- og bækkenmuskler. Det kan ofte
føre dig videre, og det kan ende med, at du så oplever det, man betegner
orgasmen. Måske kommer du ikke så langt de første gange, du prøver. Hold
bare op, når du ikke har lyst længere. prøv så igen lidt senere eller en
anden dag. Du skal nok komme videre.
For nogle piger er det måske ikke nok at bruge fingrene. De må
have andre midler til hjælp. Det kan være et massageapparat, eller du kan
prøve, når du er i bad, at stimulere dig selv med en telefonbruser. Du kan
selvfølgelig bruge fingrene til hjælp også. De første erfaringer med onani
og orgasme gør man nok bedst alene. Ikke fordi der er noget forkert eller
flovt ved at onanere, mens ens kæreste ser på. Men fordi det er vigtigt, at
man ikke skal præstere noget. Ikke skal stå til regnskab for sine
aktiviteter. Næsten alle vil kunne lære at onanere og få orgasme, hvis disse
retningslinier følges. Men du skal være klar over, at det kun er vejledende
retningslinier. Du vil måske undervejs finde andet og bedre, der kan stimulere
dig, så dine seksuelle fornemmelser stiger og ender i den orgasme, du ønsker
dig.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sidst opdateret: 01.02.2000
|
| |
|
Kostomlægning via point-system... 