Sport og motion

Motion er et af de bedste midler til at holde sig sund og rask. I denne sektion kan du finde inspiration til den bedste træning og gode råd om, hvordan man undgår skader.


Skiskader

Danskerne er ivrige skiløbere. Her har vi samlet gode råd om, hvordan du kan forberede ferien og forebygge skader.

Doping

Størst og bedst for enhver pris! Hvad er lovligt? Og hvad risikerer man at udsætte sin krop for?

Kom godt i gang

Find motivationen

Træningsmetoder

Konditionstræning

Styrketræning

Sportsgrene

Andet

Motion som vejen til sundhed

Motion og sundhed

Pas på skaderne

Skader

Nyheder fra Videnskab.dk