 | |
| Håndbold - en dansk opfindelse |
|
|
Af Henrik Duer, cand.scient. i humanfysiologi og Tim Herbst, cand.scient. i humanfysiologi
|
Historie
Håndboldspillet blev opfundet i Danmark i 1898 af danskeren
Holger Nielsen og har lige siden udviklet sig til en populær sportsgren, ikke
alene i Danmark, men også i resten af verdenen. De danske Jernladies har med
deres præstationer øget interessen for spillet.
|
Spillet
En kamp udkæmpes mellem to hold og det hold, som i løbet af
kampen har scoret flest gange i modstanderens mål, har vundet. Der spilles på
en 20 gange 40 meter stor bane, og en kamp er delt op i to halvege af hver 30
minutters effektiv spilletid. På hvert hold er der seks markspillere og en
målmand. De seks markspillere deltager i princippet i både angrebs- og
forsvarsspillet. Som markspiller skal man mestre forskellige forsvars- og
angrebssystemer. Flere systemer giver et mere varieret og uforudsigeligt spil,
og det er sværere for modstanderen at kæmpe mod.
|
De fysiske krav
Håndboldspillet stiller krav til både kondition, hurtighed,
råstyrke, spring- og kastekraft. I forsvarsspillet er det primært råstyrke og
hurtighed, der kræves, for at dæmme op for modstanderens angreb, mens der i
angrebet skal hurtighed, spring- og kastekraft til for at få succes. De største
og stærkeste spillere er som regel placeret i midterforsvaret, og under angreb
tildeles denne type spiller tit stregspillet. En opgave, som involverer en del
nærkontakt med det forsvarende hold. Som forsvarets sidste skanse står
målmanden. Han/hun skal være i besiddelse af hurtighed og smidighed for bedst
muligt at kunne dække det område i målet, hvor skuddet falder.
|
De mentale udfordringer
For at få angrebs- og forsvarssystemerne til at fungere
optimalt, kræver det koncentration under træningen, et godt samarbejde og en
velfungerende kommunikation. Derudover skal stregspilleren i angrebsfasen ikke
være nervøs for fysisk kontakt inde på stregen. For målmanden er det en
selvfølge, at han/hun ikke skal være bange for at gå ind og parere alle de
hårde skud, der kan komme fra det angribende hold.
|
Træning og socialt samvær
De fleste håndboldhold træner i idrætshallen to til tre gange om
ugen. Oven i dette kommer der klubkampe, som er det træningen er rettet mod.
Disse ligger tit og ofte i weekenden. Hver træning varer omkring halvanden til
to timer, og dertil skal der lægges den ekstra tid, som altid bruges efter
træning til snak med klubkammeraterne i omklædningsrummet. For yderligere at
styrke sammenholdet er der som regel et par klubfester i løbet af
sæsonen.
|
Udgifter
For at spille håndbold kræves der et par flade gummisko med
stødabsorbering og eventuelt et par knæbeskyttere. Alt efter slidstyrke,
komfort, støddæmpning med mere svinger prisen for et par håndboldsko mellem 200
og 900 kroner. I kontingent må man påregne at skulle betale 400 til 500 kroner
halvårligt.
Se mere på Dansk Håndbold Forbunds hjemmeside:
www.dhf.dk.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sidst opdateret: 01.02.2000
|
| |
|
HJÆLP!!!!
