Hvad er rejsediaré?
En sygdom karakteriseret ved pludselig opstået diaré (hyppige
tynde afføringer), som kan være blod- eller slimtilblandet og kan ledsages af
mavesmerter, kvalme, opkastning og i nogle tilfælde også feber.
De fleste tilfælde er milde og kortvarige og går over af sig
selv i løbet af nogle få dage. Hos mindre end 1 ud af 100 er det nødvendigt
med indlæggelse på hospital.
|
Hvem får rejsediaré?
Det er afgørende for ens risiko for at få rejsediaré, hvor man rejser
hen. 20-50 procent af rejsende til Afrika, Syd- og Mellemamerika, Mellemøsten
og Asien vil opleve diaré.
Risikoen for rejsediaré ved rejse til Sydeuropa er betydelig
mindre. Jo mere primitivt man rejser, jo større er risikoen for at få
rejsediaré.
Personer, der i forvejen er svækkede for eksempel ældre og
personer med kronisk sygdom, er i størst risiko for at få mere alvorlige
symptomer.
|
Hvad er årsagen til rejsediaré?
Diaréen skyldes i langt de fleste tilfælde bakterier (hyppigst
E. Coli,
Salmonella, Shigella, og
Campylobacter), men virus og parasitter kan også
være årsag til diaréen.
Det er vigtigt at være opmærksom på, at ændringer i
afføringens form og udseende i forbindelse med udenlandsrejse også kan
skyldes kostændring og ændrede drikkevaner.
|
Hvordan smittes man?
Oftest overføres smitten med vand.
Det kan være i form af forurenet vand som man drikker,
isterninger lavet af postevand eller frugter og grøntsager som er vasket i
forurenet vand.
Smitten kan endvidere overføres fra personer, der har været i
berøring med den mad, man spiser, eller fra mad, som ikke er tilstrækkelig
kogt eller gennemstegt.
|
Hvordan undgår man at få rejsediaré?
-
Drik ikke postevand og børst ikke tænder i
postevand.
-
Drik ikke vand fra flasker, hvor forseglingen (proppen) ikke er
intakt.
-
Brug ikke isterninger lavet af postevand.
-
Drik eller spis ikke mælk eller mejerivarer, som ikke er
pasteuriseret.
-
Spis ikke rå frugter eller grøntsager, medmindre de kan
skrælles eller pilles (og pil dem selv).
-
Spis ikke salater eller frugtsalat.
-
Spis ikke rå eller utilstrækkelig kogt eller stegt kød eller
fisk.
-
Køb ikke mad, der sælges fra gadekøkkener.
|
Hvad er sikkert at drikke og spise?
-
Læskedrikke med kulsyre.
-
Kaffe og te, der er tilberedt med kogende vand.
-
Kød som er tilstrækkelig kogt eller stegt.
|
En tommelfingerregel
Det gammelkendte slogan: "Cook it, boil it, peel it, - or leave it" (steg det, kog det, skræl det - eller lad det ligge") - er fortsat den vigtigste grundregel at efterleve.
|
Hvis jeg har fået diaré, hvad så?
-
Væskemangel skal forebygges ved indtagelse af rigelig væske,
der indeholder sukker og små mængder salt (færdigblandinger kan købes på
apotek og medbringes på rejsen).
-
Brug af
stoppemidler frarådes generelt, men de kan dog
anvendes, såfremt du er i en situation, hvor diaréen vil være specielt
generende (det kunne være i forbindelse med flyrejse). Brugen bør begrænses
til maksimalt 48 timer, og du bør helt undgå stoppemidler, hvis der er blodig
diarré.
-
Der er sædvanligvis ingen grund til at anvende antibiotika,
idet de fleste tilfælde er milde og går over af sig selv meget hurtigt. I
mere alvorlige tilfælde er der god effekt af antibiotika.
-
Søg læge lokalt, hvis du får symptomer på alvorlig
væskemangel, ved høj (>38.5 C) feber i mere end nogle få dage, eller hvis
du har diare i mere end 14 dage.
-
Du bør også søge læge, hvis du har blodige eller slimede
afføringer i mere end nogle få dage.
|
|
