Kroppen sladrer altid, hvis du ikke passer på dig selv. Den
gruppe mennesker, der ofte bliver ramt af stress og helbredsproblemer, er
kvinder mellem 30 og 40 år. Det er den periode i livet, hvor man har både børn,
hjem og arbejde at passe. Tit kommer advarselssignalerne i form af
smerter og træthed. Ignorerer man
signalerne, risikerer man først at blive rigtig syg.
Alle symptomerne på listen kan også være tegn på andre sygdomme
eller på uligevægt. Opsøg derfor altid en læge, hvis du bliver bekymret eller i
tvivl, om du fejler noget. Det kan også være en god måde at tage sig lidt af
sig selv på.
Tegn på stress:
Anspændthed, hovedpine og/eller åndedrætsbesvær.
Utålmodighed, svært ved at vente, selv om det måske blot
drejer sig om nogle få minutter.
At man foretager sig flere ting på en gang og har svært ved at
sætte sig ned og nyde resultatet.
En konstant følelse af mangel på tid, at man skynder sig, selv
om man har tid nok
Hurtige, anspændte bevægelser.
At man taler hurtigt, afbryder andre og har svært ved at lytte
til, hvad andre fortæller.
Hvis man begynder at glemme småting, og til tider også vigtige
ting, som møder og så videre.
Rygsmerter og maveproblemer kan i
visse tilfælde også være tegn på stress.
Original tekst af Bearbejdet efter forlæg af Åsa Ekstrand, journalist, Netdoktor.se og I samarbejde med May Blom, Leder af et projekt om stresshåndtering på Karolinska
sjukhuset.
Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for kompetent professionel rådgivning eller behandling af uddannet og godkendt læge. Indholdet på NetDoktor.dk må ikke og kan ikke bruges som basis for at stille diagnoser eller fastlægge behandling.
Brugerbetingelser: Vigtige juridiske informationer
- Læs også NetDoktors privatlivspolitik.
The documents contained in this web site are presented for information purposes only. The material is in no way intended to replace professional medical care or attention by a qualified practitioner. The materials in this web site cannot and should not be used as a basis for diagnosis or choice of treatment.
Click here - Conditions for use - Important legal information.
Urimelig?