Annonce
Stress: Advarselssignalerne må ikke overhøres
Opdateret af Christian Gabriel, tekstforfatter, cand.mag. og Per M.E. Christiansen, journalist, NetDoktor.dk

Kroppen sladrer altid, hvis du ikke passer på dig selv. Den gruppe mennesker, der ofte bliver ramt af stress og helbredsproblemer, er kvinder mellem 30 og 40 år. Det er den periode i livet, hvor man har både børn, hjem og arbejde at passe. Tit kommer advarselssignalerne i form af smerter og træthed. Ignorerer man signalerne, risikerer man først at blive rigtig syg.

Alle symptomerne på listen kan også være tegn på andre sygdomme eller på uligevægt. Opsøg derfor altid en læge, hvis du bliver bekymret eller i tvivl, om du fejler noget. Det kan også være en god måde at tage sig lidt af sig selv på.

Tegn på stress:

  • Anspændthed, hovedpine og/eller åndedrætsbesvær.

  • Utålmodighed, svært ved at vente, selv om det måske blot drejer sig om nogle få minutter.

  • At man foretager sig flere ting på en gang og har svært ved at sætte sig ned og nyde resultatet.

  • En konstant følelse af mangel på tid, at man skynder sig, selv om man har tid nok

  • Hurtige, anspændte bevægelser.

  • At man taler hurtigt, afbryder andre og har svært ved at lytte til, hvad andre fortæller.

  • Træthed og søvnproblemer.

  • Hvis man ofte eller altid er kritisk og lettere irriteret.

  • At man har svært ved at koncentrere sig om at læse en bog.

  • Angst for problemer, som du normalt plejer at kunne klare.

  • En uforklarlig angst.

  • Hvis man begynder at glemme småting, og til tider også vigtige ting, som møder og så videre.

  • Rygsmerter og maveproblemer kan i visse tilfælde også være tegn på stress.

Original tekst af Bearbejdet efter forlæg af Åsa Ekstrand, journalist, Netdoktor.se og I samarbejde med May Blom, Leder af et projekt om stresshåndtering på Karolinska sjukhuset.

Sidst opdateret: 01.11.2000










SYGDOMME FRA A-Å
KLIK PÅ DET BOGSTAV SYGDOMMEN STARTER MED
ABCDEFGHIJ
KLMNOPQRST
UVWXYZÆØÅ
Søg på symptomerTjek din medicin
Spørg lægenSpørg i debatten
NYT OM SYGDOM OG SUNDHED HVER UGE
Få Netdoktors nyhedsbrev
- helt gratis!
www.netdoktor.dk

Til dig fra Netdoktor

Nyheder fra Videnskab.dk

Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for kompetent professionel rådgivning eller behandling af uddannet og godkendt læge. Indholdet på NetDoktor.dk må ikke og kan ikke bruges som basis for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Brugerbetingelser: Vigtige juridiske informationer - Læs også NetDoktors privatlivspolitik.

The documents contained in this web site are presented for information purposes only. The material is in no way intended to replace professional medical care or attention by a qualified practitioner. The materials in this web site cannot and should not be used as a basis for diagnosis or choice of treatment. Click here - Conditions for use - Important legal information.

NetdoktorMedia :: C/O Berlingske Media :: Pilestræde 34 :: DK-1147 København K
Tlf. 33 17 92 50 :: CVR: 28 68 61 37 :: Ophavsret :: Generelle handelsbetingelser
© Copyright 1998-2014 NetDoktor.dk - All rights reserved
NetDoktor.dk is a trademark