 | |
Af Rikke Bille, Informationscenter
for Miljø & Sundhed
|
Bromerede flammehæmmere i fjernsynet, allergifremkaldende
konserveringsmidler i deodoranten og rester af sprøjtegift i maden. Vi bliver
hver dag udsat for stoffer, der kan belaste miljøet eller sundheden. Men hvilke
stoffer skal man være opmærksom på, og hvad kan man selv gøre? Det kan du læse
mere om her.
|
Hormonforstyrrende stoffer
Nogle stoffer kan påvirke processer i vores krop, som bliver
styret af hormoner. Disse stoffer kalder man for hormonforstyrrende. Dioxin og
visse ftalater er eksempler på stoffer, der er dokumenteret hormonforstyrrende.
Andre stoffer er kun under mistanke for at være hormonforstyrrende, fx
parabener og bisphenol-A.
|
Allergifremkaldende stoffer
Vi bliver også udsat for stoffer, der er allergifremkaldende. I
kosmetik kan parfume, visse konserveringsmidler og farvestoffer fx give
kontaktallergi. Det vil sige røde og kløende udslæt. Man kan også blive
allergisk overfor stoffer i fødevarer.
|
Kræftfremkaldende stoffer
Nogle stoffer, er enten klassificeret kræftfremkaldende eller
mistænket for at være det. Det gælder fx nitrosaminer, formaldehyd og visse
former for bromerede flammehæmmere.
|
Miljøbelastende stoffer
Hvis stoffer er svært nedbrydelige, giftige overfor organismer
der lever i vand eller hober sig op i fødekæden, kalder man dem
miljøbelastende. Tungmetallerne bly, cadmium og kviksølv er eksempler herpå. De
miljøbelastende stoffer kan ende i vores mad, og påvirke vores sundhed. Derfor
er det generelt en god tommelfingerregel også at begrænse mødet med
miljøbelastende stoffer.
|
Hvad kan man selv gøre?
Selvom nogle af de mest problematiske stoffer er forbudte eller
kun må bruges i begrænset omfang, kan man stadig blive udsat for problematiske
stoffer. Fra maden, produkterne og miljøet. Hertil kommer, at eksperterne
mangler viden om de fleste stoffer, der bliver anvendt. Derfor er der god grund
til at begrænse mødet med stoffer, der kan belaste miljøet eller sundheden.
Informationscenter for Miljø & Sundhed giver følgende råd:
Brug mærkerne
-
Gå efter miljømærkerne, når du handler. Vælg produkter mærket
med et af de officielle mærker: Svanen, Blomsten og Blauer Engel. Mærkerne
viser, at produkterne er blandt de mest miljøvenlige
-
Køb økologisk. Se efter det røde Ø eller EU’s økologimærke.
Mærkerne garanterer, at fødevarerne er produceret uden brug af
sprøjtemidler
-
Vælg produkter mærket med Dansk Indeklimamærke. Så får du et
produkt hvor der er stillet krav til afgivelsen af problematiske
stoffer
-
Vælg produkter uden faremærker
Elektronik
-
Køb miljømærket elektronik. Alternativt apparater uden
bromerede flammehæmmere. Se listen over elektronik uden bromerede flammehæmmere
på
Informationscenter for Miljø & Sundheds hjemmeside
-
Sørg for at holde elektronikken ren for støv, da apparaterne
kan frigive problematiske stoffer til støvet
-
Husk altid at aflevere den brugte elektronik på
genbrugsstationen. Også de syngende postkort og blinkende nissehuer
Emballage til mad
-
Opbevar så vidt muligt fødevarer i glasemballager
-
Undgå plastemballager af polycarbonat der afsmitter
bisphenol-A
-
Brug kun emballage beregnet til fødevarer, når du opbevarer
din mad. Skraldeposer og indkøbsposer kan afsmitte problematiske
stoffer
-
Ompak kød før du putter det i fryseren
-
Vælg pander, gryder og bageforme uden slip-let-belægninger af
PFOA og PFOS. Stofferne er miljøbelastende
Fødevarer
-
Køb økologiske fødevarer, hvis du vil undgå pesticidrester og
passe på miljøet. Alternativt køb dansk. Se hvilke 20 afgrøder, du får det
største pesticidindtag fra, på
Informationscenter for Miljø & Sundheds
hjemmeside.
-
Sørg for at maden ikke bliver branket, når du steger. Branket
mad har et højt indhold af kræftfremkaldende stegemutagener
-
Grill ikke for tit og med omtanke. Når du griller, bliver der
dannet kræftfremkaldende PAH-forbindelser. Undgå også at fedtet drypper ned på
kullene
-
Hold igen med røgede fødevarer på grund af
PAH-forbindelser
-
Spis mindst af store rovfisk som fx tun på grund af
kviksølvindholdet. Hold igen med fed fisk fra fx Østersøen og Botniske Bugt. De
indeholder generelt flere miljøfremmede stoffer
Gør-det-selv/hobbyprodukter
-
Køb A-mærkede hobbyprodukter til børn
-
Hold øje med børnene, når de maler og limer. Sørg for god
udluftning
-
Vælg gør-det-selv produkter med Svanen eller Blomsten, samt
lav MAL-kode
-
Overlad gør-det-selv arbejde til andre, når du venter dig.
Undlad at ophold dig i rummene og sørg for god udluftning
efterfølgende
Indeklima
-
Luft ud tre gange dagligt
-
Gør jævnligt rent, vær særlig opmærksom på at holde
elektronikken ren for støv
-
Vælg uparfumerede og miljømærkede rengøringsmidler. Brug så
få som muligt
-
Luft så vidt muligt nye produkter udenfor, inden du tager dem
i brug.
Legetøj
-
Køb legetøj i Danmark
-
Vælg legetøj beregnet til barnets alder. Se efter mærkning på
emballagen
-
Undgå legetøj, der lugter kraftigt
-
Vælg legetøj af træ
-
Vælg legetøj af hård frem for blød plast
-
Vælg uparfumeret legetøj
-
Vælg elektronisk legetøj uden bromerede
flammehæmmere
-
Vask og luft om muligt legetøjet, inden barnet får
det
Personlige pleje
-
Se efter Svanen og Blomsten, når du køber
plejeprodukter.
-
Køb kosmetik i Danmark eller indenfor EU’s
grænser.
-
Vælg uparfumerede varianter.
-
Vælg produkter uden parabener.
-
Undgå allergifremkaldende konserveringsmidler (fx
Iodopropynyl Butylcarbamate, formaldehyd og formaldehydfraspaltende
stoffer).
-
Vælg deodoranter, tandpasta m.m. uden triclosan.
-
Undgå at farve hår. Især hvis du er gravid.
-
Vær særlig opmærksom på hårfarver med PPD og
resorcinol.
-
Undgå hennatatoveringer, de kan indeholde PPD.
-
Vælg solcreme uden uv-filtrene 3-benzylidene camphor, octyl
methoxycinnamate/ethylhexyl methoxycinnamate og benzophenone-3 filtrene. De
mistænkes for at være hormonforstyrrende.
-
Lad ikke børn bruge voksensminke.
Brændeovnen
-
Begræns brugen af brændeovnen. Den forurener udeluften med
sundhedsskadelige partikler og dioxin
-
Fyr kun med rent tørt træ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sidst opdateret: 24.10.2008
|
| |
Netdoktor Babyklub
Er du gravid eller nybagt forælder? Læs om graviditet, fødsel,
amning, søvn, sund kost, modermælkserstatning, børnesygdomme og meget mere i
Netdoktor Babyklub.
Deltag også i en mødregruppe og i debatterne, hvor du kan
udveksle erfaringer med andre gravide og nybagte forældre.
Gå til
Babyklubben
|
|
