 |
|
|
| 
Skolebørn og
motion
Fysisk aktivitet er med til at forebygge livsstilssygdomme
og har betydning for børn og unges aktuelle sundhed og trivsel. Læs mere her
om, hvor meget skolebørn bør dyrke motion. | |
|
| 
Skolernes motionsløb - ud i
naturen
Naturarealer skal fremover spille en større rolle, når børn
og unge skal ud at bevæge sig. I forbindelse med skolernes motionsløb på fredag
sætter Skov- og Naturstyrelsen fokus på motion i skoven i hele uge
41. | |
|
| 
Kom godt i gang med
motionen
Du behøver ikke at træne som en verdensmester for at høste
udbyttet af en aktiv livsstil. Her kan du få nogle gode råd til, hvordan du kan
få pulsen op i hverdagen. | |
|
| 
Løb dig i form uden skader
Alle kan lære at løbe og blive så glade for det, at de opnår
langvarig succes. Det handler om at finde den rette motivation, have
realistiske forventninger og sætte sig et konkret mål. | |
|
| 
Motion efter
60
Når ældre dyrker idræt, skal de træne efter de samme
principper som alle andre grupper under hensyntagen til de skavanker, de har
pådraget sig igennem livet. Få tips og idéer her. | |
|
| 
Lad kroppen arbejde - hver
dag
Det er en myte, at ældre ikke har godt af at anstrenge sig
kropsligt. Sundhedsstyrelsen anbefaler 30 minutters "almen motion" for alle -
også ældre mennesker. | |
|
| 
Spørg lægen om motion
"Skal min fodbold-aktive søn have kosttilskud?" spørger en
mor Netdoktors lægepanel. Læs svaret og en masse andre spørgsmål i Netdoktors
brevkasse. | |
|
| 
Debat om sport og motion
Skriv med i debatten om sport og motion, hvor du både kan
læse andre brugeres gode råd eller udveksle erfaringer med andre om din
træning. | |
|
|
Tidligere temaer | |
|
|
Uge 40: Sundt og skønt
efterår | |
|
|
Uge 39: Hovedpine | |
|
|
Uge 38: Efterårets
sygdomme | |
|
|
Konstant ondt i halsen 
