 | |
| Vingummi er bedre end cigaretter |
|
|
|
Folk der stopper med at ryge, oplever ofte at tage
to-tre kilo på. Et par ekstra kilo på sidebenene skyldes
ofte, at trangen til at putte noget i munden bliver større
ved rygeophør, fortæller Jette Breumlund.-At undgå slik
resten af livet er slet ikke nødvendigt.Vingummi i mindre
mængder er faktisk okay at spise, hvis man føler trang til
at putte noget sødt i munden, siger Jette Breumlund.
|
Stress giver større nikotintrang
Lis Bruselius er ikke som mange andre eks-rygere
blevet tykkere. Til gengæld kan hun ikke sige sig fri for,
at stress giver hende lyst til at ryge igen.-Jeg var i en
situation, hvor jeg var taget i sommerhus med mit lille
barnebarn.På et tidspunkt, blev han meget ulykkelig , og der
kunne jeg mærke at trangen til en cigaret blev meget
stærk. Hvis jeg havde haft chancen for at tage en smøg, så
havde jeg nok gjort det, fortæller hun.
|
Helbredet får det hurtigt bedre
Fordelene ved et rygestop kan hurtigt ses og mærkes
på kroppen. En bedre kondition, pænere hud og evnen til at
smage og dufte,især mad, viser sig meget hurtigt. Det kan
Lis nikke genkendende til.-Mit blodtryk er faldet og min
kulør er da også blevet pænere efter, jeg har kvittet
cigaretterne, siger hun.
|
Et længere liv uden røg
Jette Breumlund har taget nogle kulørte plancher med,
for at vise Lis hvilke konsekvenser det kunne have fået,
hvis hun havde fortsat med at ryge. Risikoen for at få
rygerlunger, cancer og hjerte-kar sygdomme stiger jo ældre
man bliver. Rygere kan se frem til at afkorte deres liv med
helt op til otte år. Den sidste planche Jette viser Lis,
illusterer en kostplan med plads til søde sager, bare af
den rigtige slags.-Vingummi er ikke fedende på samme måde
som for eksempel is og det er bedre end at ryge en cigaret,
slutter Jette Breumlund. To måneder uden røg har ikke
været lige nemt hele tiden. Lis Bruselius har i de første
par uger efter sit rygeophør, haft en del abstinenser.
Nikotin - tyggegummi tygger hun flittigt og det har hun
tænkt sig at fortsætte med indtil lysten til at ryge for
alvor er væk. Næste skridt på vejen til et røgfrit liv
skal Lis selv tage fremover, nu hvor Jette Breumlund har
givet hende de sidste råd med på vejen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sidst opdateret: 01.02.2000
|
| |
|
kan ikke huske samleje 
