Klar til ski

NetDoktor.dk

Sygdomme

Sundhed

Deltag

Besøg også

Alt om Børn

kvit

Slankedoktoren

Find behandler

Samarbejspartnere

Patientforeninger

Information

			Skiferien står for døren, og mange danskere kan se frem til sol, sne, ski og skønne slalombakker. Få her gode råd til, hvordan ferien kan blive både sjov og sikker, bliv også klogere på, hvad du skal gøre, hvis uheldet er ude.




	Sådan får I en vellykket skiferie Skiferie med familien kan hurtigt blive ødelagt af skiskader eller skrigende børn. Få gode råd med på vejen af skiinstruktør og underviser Nikolaj Smedegaard, der her fortæller, hvordan man får den perfekte familieskiferie.

	Træning op til skiferien God form giver mindre risiko for skader, større udbytte af snedagene Færre ømme muskler i afterski-timerne. Find to gode træningsprogrammer her.

	Forebyg skader – brug et vippebræt Har du et vippebræt, så find det frem! Både balancen samt muskler og led i benene har rigtig godt af en tur før skiferien.

	Sådan taper du din ankel Print artiklen ud, og tag den med på din skiferie sammen med en god sportstape. Det kan måske redde ferien, hvis anklen får et lille vred.

	Hvis du kommer til skade i udlandet Hvordan er det nu lige med forsikringer, når man rejser til udlandet. Hvad dækker det gule sygesikringsbevis, og skal man tegne en ekstra forsikring?

	Tidligere temaer:

	Uge 6: Vinterhud

	Uge 5: Fem tips til syge børn

	Uge 4: Er du sværvægter? (om svær overvægt)

	Uge 2-3: Nytårskonkurrence

	2008:

	Uge 50: Fokus på debatterne

	Uge 49: Julefrokoster

	Uge 47-49: Diabetes

	Uge 44-45: Psoriasis

	Uge 43: Depression

	Uge 42: Knogleskørhed

	Uge 41: Motion livet igennem

	Uge 40: Sundt og skønt efterår

	Uge 39: Hovedpine

	Uge 38: Efterårets sygdomme

Følg med i debatten

Benzodiazepiner
I dag 01:38 af Jack144

Jeg er en idiot.. og hvordan...
I dag 00:29 af anna84

Projekt uge 2010!
I dag 00:27 af anna84

nogen må hjælpe
I dag 00:23 af anna84

Underlivsbetændelse!
I går 23:51 af anna84

Se de 30 nyeste indlæg
Se alle debatter

Flere stillinger

Netdoktor.dk:	Forside \| Aktuelt \| Alle emner
Sygdomme:	Alt om sygdom \| Medicin \| Symptomer \| Undersøgelser \| Vagtlægen \| Sundhedsvæsenet
Sundhed:	Alt om sundhed \| Sport og motion \| Undgå stress \| Sunde opskrifter \| Sundhedstest \| Vitaminer
Deltag:	Debat \| Test og quiz \| Brevkassen
Besøg også:	Babyklubben \| Kvit \| Slankedoktoren \| Find behandler \| Samarbejdspartnere \| Patientforeninger
Information om Netdoktor:	Kontakt \| Presserum \| Om Netdoktor \| Annoncørinfo

	Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for kompetent professionel rådgivning eller behandling af uddannet og godkendt læge. Indholdet på NetDoktor.dk må ikke og kan ikke bruges som basis for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Brugerbetingelser: Vigtige juridiske informationer - Læs også NetDoktors fortrolighedspolitik. The documents contained in this web site are presented for information purposes only. The material is in no way intended to replace professional medical care or attention by a qualified practitioner. The materials in this web site cannot and should not be used as a basis for diagnosis or choice of treatment. Click here - Conditions for use - Important legal information.
	© Copyright 1998-2010 NetDoktor.dk - All rights reserved NetDoktor.dk is a trademark