| 1. Hvordan er skaden sket? |
Var det et direkte slag?
Der kan være blodansamling, men der kan også være brud. |
Var det en
forvridning eller en
forstuvning af et led? |
| 2. Hvilket led drejer det sig om?
|
Det er noget forskelligt, hvad der skal gøres afhængigt
af, om det er et større eller mindre led. |
Det er ikke sikkert, at det er nødvendigt at
røntgenfotografere leddet. |
3. Ved skader på knæ- eller fodled:
Kan du støtte på benet? |
Nej:
Der kan være et brud,
men det er ikke sikkert. Det er vigtigst at undgå hævelse.
Røntgenbillede kan være nødvendigt -
eventuelt senere |
Ja:
Der er sikkert ikke
noget brud. Det er vigtigst at undgå hævelse.
Måske skal du
undersøges senere, hvis smerterne ikke aftager i løbet af et par dage. |
| 4. Er leddet meget hævet? |
Nej:
Der er sikkert ikke
noget brud, selv om der kan være stærke smerter. |
Ja:
Hvis der er brud, vil
der ofte hurtigt opstå kraftig hævelse. |
| 5. Hvad har du gjort indtil nu? |
Det vigtigste er altid:
Is.
Compression.
At løfte benet
op.
Hvile.
Læs mere om
RICE-princippet. |
. |
| 6. Har du smertestillende medicin?
|
Man må godt bruge smertestillende midler fra håndkøb.
|
. |
Jeg vil være med - igen 
