Ny forskning om vitaminer og mineraler

NetDoktor.dk

Alle emner

Sygdomme

Sundhed

Deltag

Besøg også

Alt om Børn

kvit

Slankedoktoren

Find behandler

Samarbejspartnere

Patientforeninger

Information

Vitaminer

Ny forskning om vitaminer og mineraler

Af Jerk W. Langer, læge, videnskabsjournalist

Ny forskning viser, at nogle vitaminer og mineraler kan være med til forebygge og/eller behandle en række sygdomme. Vores viden præges stadigvæk af mange ”måske”, ”formentlig” og ”synes at”. Simpelthen fordi betydningen af vitaminer og mineraler ikke er undersøgt godt nok.

Herunder vises en oversigt over hvilke vitaminer, der har betydning for forebyggelse og behandling af sygdomme:

Mange danskere kan få i underkanten B-vitaminet folat (folinsyre), hvilket måske øger risikoen for blodpropper i hjertet, slagtilfælde (apopleksi), demens og kredsløbsbesvær i benene.
Vitamin E kan måske forsinke forværringen af Alzheimers sygdom.
To procent af befolkningen over 60 år mangler vitamin B12, hvilket kan give blodmangel og demens. Men mange ved det ikke.
Vitamin C kan styrke blodkarrenes funktion hos blodtrykspatienter.
Ved forkølelse kan vitamin C-tilskud måske afkorte symptomerne omkring 12 timer.
Vitaminer og mineraler modvirker ikke hårtab og styrker næppe hårets vækst.
Vitamin E nedsætter næppe risikoen for blodprop i hjertet. Men høje doser kan have alvorlige bivirkninger som hjerneblødning.
Betacaroten beskytter ikke mod blodpropper, men kan i værste fald omvendt øge risikoen.
Betacaroten forebygger ikke kræft, men rummer tværtimod risiko for at fremme lungekræft hos storrygere.
Selen i ret høje doser synes at forebygge kræft.
Selen og vitamin E kan måske lindre symptomer på leddegigt.
Vitamin C kan måske mildne symptomerne på slidgigt.
Vitamin C, vitamin E, beta-caroten og mineralet zink kan nedsætte risikoen for aldersbetinget ødelæggelse af øjets skarpe syn (aldersbetinget macula degeneratation).
Migrænikere kan have gavn af magnesium, vitamin B2 og kalcium.
Vitamin D kan, foruden at styrke knoglerne, muligvis nedsætte risikoen for blandt andet kræft i tyktarm og bryst, multipel sklerose og leddegigt.
Meget kalcium (kalk) i kosten sænker paradoksalt risikoen for nyresten.
Vitamin B6 kan lindre præmenstruelt besvær hos nogle kvinder.
Vitamin B3 i store doser kan måske forebygge type 1-diabetes hos børn, der løber særlig høj risiko for denne sygdom.

Ved mange andre sygdomme har små studier givet lovende resultater, men vi mangler stadig større afprøvninger for at være sikre på resultaterne.

Kilder
Jerk W. Langer: ’Politikens Bog om Vitaminer og mineraler’, Politikens Forlag 2001.

Sidst opdateret: 01.08.2005

Følg med i debatten

Anoreksi & Bulimi HJÆLP
I dag 20:05 af 00mig00

Absolute Acai Berry og Airforce...
I dag 20:04 af vaggi1

Kæreste med borderline?
I dag 19:58 af anna84

Anoraksi?
I dag 19:22 af anna84

Underlivsbetændelse!
I dag 18:21 af Helen3

Se de 30 nyeste indlæg
Se alle debatter

Flere stillinger

Netdoktor.dk:	Forside \| Aktuelt \| Alle emner
Sygdomme:	Alt om sygdom \| Medicin \| Symptomer \| Undersøgelser \| Vagtlægen \| Sundhedsvæsenet
Sundhed:	Alt om sundhed \| Sport og motion \| Undgå stress \| Sunde opskrifter \| Sundhedstest \| Vitaminer
Deltag:	Debat \| Test og quiz \| Brevkassen
Besøg også:	Babyklubben \| Kvit \| Slankedoktoren \| Find behandler \| Samarbejdspartnere \| Patientforeninger
Information om Netdoktor:	Kontakt \| Presserum \| Om Netdoktor \| Annoncørinfo

	Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for kompetent professionel rådgivning eller behandling af uddannet og godkendt læge. Indholdet på NetDoktor.dk må ikke og kan ikke bruges som basis for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Brugerbetingelser: Vigtige juridiske informationer - Læs også NetDoktors fortrolighedspolitik. The documents contained in this web site are presented for information purposes only. The material is in no way intended to replace professional medical care or attention by a qualified practitioner. The materials in this web site cannot and should not be used as a basis for diagnosis or choice of treatment. Click here - Conditions for use - Important legal information.
	© Copyright 1998-2010 NetDoktor.dk - All rights reserved NetDoktor.dk is a trademark