Annonce

Promilletjek

Alkoholens 'hvem, hvad, hvor' kan få selv de mest vinelskende mennesker til at spærre øjnene op. For der er virkelig god grund til at holde igen med alkohol-indtaget. Vi guider dig her igennem de vigtigste facts.

HVEM drikker?

I 2014 drak hver dansker over 14 år i gennemsnit 9,5 liter ren alkohol, hvilket fortsat er mere end man drikker i både Sverige og Norge.

Ifølge Sundhedsstyrelsens alkoholstatistik drak 8,5% af befolkningen i 2013 over højrisikogrænsen for alkoholindtagelse i løbet at en typisk uge. Det betyder, at mænd drak mere end 21 genstande og kvinder mere end 14. Drikker man mindre end de anbefalede mængder, så er man i lav-risiko.

Et estimat fra 2008 viser, at 585.000 personer i Danmark har et skadeligt alkoholforbrug, og at 140.000 personer har alkoholafhængighed. Det betyder desværre også, at 122.000 børn i alderen 0-18 år vokser op i en familie med alkoholoverforbrug.

Annonce (læs videre nedenfor)

HVAD sker der, når man drikker?

På kort sigt har alkoholen denne virkning:

  • 0,2 promille: Øjets evne til hurtigt at fokusere og omstille sig fra lys til mørke forringes.

  • 0,5 promille: Evnen til på en gang at opfatte situationer og samtidigt udføre præcise bevægelser forringes. Synsvinklen indsnævres.

  • 0,8 promille: Man får nedsat koordinationsevne og øget reaktionstid.

  • 1,0 promille: Opmærksomheden og koncentrationsevnen er svækket. Man begynder at blive træt og får nedsat balance og bevægelsesevner.

  • 1,5 promille: Man får udtalt forringet bevægelsesevne og talebesvær. Centralnervesystemet har fået nok (og maven sikkert også).

  • 2,0: promille: Udtalte forgiftningssymptomer, manglende selvkontrol.

  • 3,0 promille: Man har manglende kontrol med for eksempel urinblæren og kan blive bevidstløs.

  • 4,0 promille og derover: Bevidstløshed og livsfare.

    På længere sigt og ved stort forbrug har alkoholen denne virkning:

  • Alkohol virker som et giftstof på de fleste af kroppens organer og kan blandt andet give organskader så som: leverskader, nervebetændelse, hjernesvind og hjertelidelser samt muskelsvind, mavesår, forhøjet blodtryk og hudforandringer.

  • Kræftens Bekæmpelse peger på, at mange brystkræfttilfælde skyldes alkohol.Også risikoen for kræft i mundhule, svælg og tarme hænger sammen med alkohol.

  • Alkoholen skader ikke alene helbredet. Den går også ud over evnen til at fungere i hverdagen. Storforbrugere oplever ofte uoplagthed, manglende energi, træthed, mavebesvær, nedsat sexlyst og dårlig søvn.

  • Der er risiko for, at storforbrug udvikler sig til misbrug.

  • Der vil være en øget risiko for ulykker og uhentsigtsmæssig adfærd.
Annonce (læs videre nedenfor)

HVOR kan man finde hjælp og retningslinjer?

Tommelfingerregel

Mænd forbrænder cirka 1,5 genstand i timen, kvinder kun en. Tommelfingerreglen afhænger af vægt og ikke mindst muskelmasse/fedtprocent. Husk at også andre faktorer kan påvirke hjernen - for eksempel træthed eller samtidig indtagelse af håndkøbs- eller receptpligtig medicin.

De officielle anbefalinger

  • Kvinder frarådes at drikke mere end 7 genstande om ugen

  • Mænd frarådes at drikke mere end 14 genstande om ugen

  • Drik ikke over 5 genstande på én gang – for eksempel på en aften

  • Børn under 16 år bør slet ikke drikke alkohol
Annonce (læs videre nedenfor)

Læs mere om ALKOHOL

Sidst opdateret: 29.10.2015

Annonce