Spørgsmål: Hvorfor er min mave oppustet og larmende?

Kære spørger

Du har en oppustet mave, der rumler og gør ondt med kramper. Du forsøger at komme det til livs ved at have flere afføringer.

Du har formentlig en tyktarm, der er overfyldt med afføring, hvor der bliver produceret meget luft, kort sagt det vi kalder en skjult forstoppelse.

Det drejer sig således om at komme frem til en tilstand, hvor der er mindre afføring i det daglige i tyktarmen.

I første omgang er det en god ide at rense lidt ud. Det gøres med Magnesia tabletter (afføringsmiddel) 2 tabletter aften og 2 tabletter næste morgen og ikke mere. Herefter skal kosten genopbygges ved hjælp af de officielle kostråd, hvor det især drejer sig om et få mange fibre (grønsager), Du skal drikke rigeligt med vand, kaffe og te i dagens løb. Der hører også motion med, 30 minutter daglig.

Måske skal du i starten også tage 1 eller 2 Magnesia om aftenen. Afføringen skal fortsat være formet.

Du kan læse mere om det i bogen ”Den skjulte forstoppelse – få styr på dine tarme”.

Venlig hilsen

Dennis Raahave

Dr.med., ph.d.

Speciallæge i mave-tarmsygdomme

---