Annonce

Blodtryk - sådan forstår du det

Hvad er et normalt blodtryk?

Normalt blodtryk

Et normalt blodtryk er 120/ 80. Hvis blodtrykket er 140/90 eller højere, har man forhøjet blodtryk.

Blodtrykket kan godt være for lavt, men her er ikke nogen nedre grænse. Man siger, at blodtrykket er for lavt, hvis der kommer symptomer - typisk svimmelhed, sortnen for øjene hvis man rejser sig for hurtigt eller besvimelse. Hvis ikke der er symptomer, så er blodtrykket ikke for lavt - uanset hvad det måles til.

Annonce (læs videre nedenfor)

Blodtryk - det betyder værdierne

Når du har målt dit blodtryk, vil der komme tre forskellige tal frem på blodtryksmåleren:

  • systolisk tryk

  • diastolisk tryk

  • puls

Systolisk tryk

Det øverste tal er det høje blodtryk. Det kalder man også for det systoliske tryk. Det er det maksimale tryk, der er i en pulsåre, lige idet hjertet trækker sig sammen og presser blodet ud i pulsårerne.

Diastolisk tryk

Det nederste tal er det diastoliske tryk (hviletrykket). Det er det laveste tryk, som blodet udøver på pulsårens væg, når hjertet slapper af mellem to slag og blodet strømmer frit.

Pulsen

Det nederste tal viser din puls. Hvis hvilepulsen er under 50 over 90, eller den er uregelmæssig, så bør du ved lejlighed tale med din læge om det.

Annonce (læs videre nedenfor)

Sådan måler du dit blodtryk

Du kan selv måle dit blodtryk, hvis du har en blodtryksmåler i hjemmet. For at få den mest nøjagtige måling skal du:

  • måle dit blodtryk to gange om dagen. For eksempel morgen og aften.

  • måle blodtrykket tre gange i træk med 5 minutters mellemrum.

  • tage gennemsnittet af de tre målinger. Det giver det mest nøjagtige resultat.
Annonce (læs videre nedenfor)

Før måling af blodtryk

  • Undgå at ryge i 30 minutter, før du skal tage blodtrykket

  • Hold dig i ro i 5-10 minutter, inden du måler dit blodtryk. Sid for eksempel i en behagelig stol og undgå at lægge benene over kors.

  • Vælg den manchet, der passer til din arm . Den må hverken være for stor eller for lille.

  • Hav bare arme. Den arm, du vil måle på, skal være fri for tøj. Manchetten skal sidde direkte på huden

  • Sæt manchetten nogle centimeter over din albue , så den sidder i samme højde, som dit hjerte. Den skal ikke sidde for stramt. Du kan teste det ved, at du uden problemer skal kunne sætte din finger op inde under manchetten, når den er lukket.

Under målingen af blodtryk

Hvad synes du?

Vi vil gerne høre, hvad du synes, om Netdoktors blodtryksguide.

Skriv derfor gerne til Netdoktors redaktion, og fortæl, hvad du synes.

Skriv til Netdoktor her

  • Du må ikke tale eller bevæge dig, mens du måler blodtrykket

  • Du skal sidde eller ligge under målingen

  • Placér din arm på et bord foran dig eller på et armlæn. Du kan eventuelt have en pude under armen, så armen er afslappet og er placeret i den rigtige højde.

  • Tryk på apparatets startknap og slap af. Du skal ikke foretage dig noget under selve målingen.
Annonce (læs videre nedenfor)

Efter målingen af blodtryk

  • Skriv de tre tal ned, som kommer frem på skærmen

  • Mål dit blodtryk tre gange med fem minutters mellemrum.

Læs mere

Sidst opdateret: 20.08.2014

Annonce