Annonce

Laktoseintolerans

Hvad er laktoseintolerans?

Laktoseintolerans er en tilstand, hvor man får diarré , fordi man ikke kan optage laktose (mælkesukker) fra mave- tarmkanalen. Laktosen (mælkesukkeret) vil derfor gære i tarmen og forårsage mavesmerter, diarré og oppustethed.

Laktose (mælkesukker) er en sukkertype, der findes i mælk. For at mælkesukkeret kan optages i tyndtarmen, skal det spaltes i to dele. I tyndtarmens slimhinde findes et enzym (laktase), der er ansvarlig for denne spaltning. Hvis mælksukkeret ikke optages, binder det vand, hvilket giver diaré. Mælkesukkeret forsætter uspaltet ned til tyktarmen, hvor det forbrændes af tarmbakterierne. Denne forbrænding fører til udvikling af luft, og det giver maverumlen og prutter. Alle børn har særdeles god evne til at optage mælkesukker. I løbet af opvæksten nedsættes denne evne.

Annonce (læs videre nedenfor)

Hvem får laktoseintolerans?

Det meste af Nordeuropas og Nordamerikas voksne befolkning har bevaret evnen til at optage laktose, men hovedparten af jordens voksne befolkning har rent faktisk laktoseintolerans. Personer med store tarmoperationer, mavesækoperationer eller tyndtarmssygdom (cøliaki) har ofte laktoseintolerans.

Mange har en kort periode med laktoseintolerans i dagene efter tarminfektioner. Dette skyldes, at tyndtarmens slimhinde ofte er lidt beskadiget efter sygdommen.

Annonce (læs videre nedenfor)

Hvilke symptomer er der på laktoseintolerans?

  • Rumlen og uro i maven

  • Oppustethed

  • Vedvarende diarré

  • Kolikker
Annonce (læs videre nedenfor)

Hvad kan man selv gøre?

  • Vær tilbageholdende med mælkeprodukter - også yoghurt, tykmælk og så videre - hvis du har fået diaré eller lige har haft det.

  • Vær opmærksom på ovenstående, og læs varedeklarationerne.

Hvordan stiller lægen diagnosen?

Lægen kan benytte forskellige metoder til at stille diagnosen.

Husmandsmetoden

Lad være med at spise mælkeholdig føde - også yoghurt, tykmælk og så videre - i nogle dage. Drik herefter to-tre glas mælk. Får man mavekneb og/eller diaré umiddelbart herefter, det vil sige efter minutter til halve timer, har man muligvis laktose-intolerans.

Laktosebelastning

Blodsukkermålinger før og efter indtagelse af et glas med mælkesukker opløst i vand.

Analyse af udåndingsluft

Undersøgelse af udåndingsluft efter indtagelse af mælkesukker.

Herudover kan man lave en undersøgelse af slimhindeprøve fra tyndtarmen i forbindelse med mavekikkertundersøgelse . Man kan desuden lave en blodprøveundersøgelse for, om man har de gener, der gør at man kan danne det laktosespaltende enzym

Annonce (læs videre nedenfor)

Hvordan behandles laktoseintolerans?

  • Laktosefattig, eventuelt laktosefri, kost efter vejledning af uddannet diætist. Det er individuelt, hvor følsom man er for nedsat optagelse af mælkesukker. Nogen kan tåle fløde i kaffen. Andre får diaré af selv små mængder mælkesukker.

  • Da laktoseintolerans er en ufarlig tilstand, er det ikke skadeligt, hvis man ikke overholder diæten. Blot skal man være klar over, at man får symptomerne, når diæten brydes.

Hvor findes laktose?

  • mælk, smør, margarine, surmælksprodukter og så videre

  • mælkepulver

  • bagværk (læs deklarationen, spørg bageren)

  • mange typer af præfabrikerede fødevarer (se deklarationen)

  • chokolade

  • mange typer tabletter.

SE OVERSIGT OVER ALLE ARTIKLER OM MAVE-TARM

Sidst opdateret: 30.04.2014

Annonce