Annonce

Rygsmerter - hvad gør jeg?

Hvad er rygsmerter?

Smerter fra ryggen er en meget hyppig lidelse. Hver fjerde dansker har jævnligt ondt i ryggen. Det kan være alt lige fra muskelinfiltrationer, hold i lænderyggen til diskusprolaps. En diskusprolaps skal ikke opereres, med mindre der er føleforstyrrelser og andet.

Annonce (læs videre nedenfor)

Vagtlægens spørgsmål:

Følg spørgsmålene nedenfor og få indblik i, hvilke spørgsmål vagtlægen typisk vil stille, når du ringer.

1. Hvad er dit navn og CPR-nummer?

Vagtlægen spørger altid om navnet og CPR-nummeret på den person, som henvendelsen drejer sig om.


2. Hvor gør det ondt?

Man kan få hold i ryggen i alle led. | Diskusprolaps optræder kun i hals- eller lændedelen af ryggen.


3. Hvornår begyndte det?

Er smerterne lige opstået?Vagtlægen vil sjældent kunne tilbyde manipulation eller blokader. Måske smertestillende medicin. Er smerterne opstået for nogle dage siden? Hvad har du gjort indtil nu?


4. Begyndte smerterne ved løft eller anden anstrengelse?

  • Nej: Ved en skæv bevægelse?

  • Ja: Fik du pludseligt jagende smerter med udstråling?


5. Kan du påvirke smerten ved at ændre stilling?

  • Nej: Vagtlægen vil måske kunne rådgive dig.

  • Ja: Giver det udstrålende smerter? Hvor stråler smerterne hen? Har du føleforstyrrelser?


6. Har du haft det tidligere?

  • Nej: Vagtlægen kan give dig råd om behandling og medicin.

  • Ja: Hvornår var det sidst? Hvordan forløb det? Fik du nogen behandling?


7. Får du medicin? Hvilken medicin har du?

  • Nej: Vagtlægen kan måske give dig recept på smertestillende medicin, hvis du ikke kan klare dig med håndkøbsmedicin.

  • Ja: Kan du eventuelt øge din medicin?Måske skal du aftale dette med vagtlægen.


Annonce (læs videre nedenfor)

Hvad skyldes rygsmerter?

Det er vigtigt at vide, at rygsmerter sjældent skyldes noget alvorligt, og at smerten ofte fortager sig i løbet af nogle dage.

Rygsmerter kan have mange årsager såsom akut lændehold , længerevarende overbelastning, diskusprolaps eller et sammenfald af hvirvler. Der findes dog også alvorligere sygdomme, som kan give rygsmerter.

Hvis smerterne ikke fortager sig i løbet af et par dage, bør læge eller kiropraktor kontaktes.

Annonce (læs videre nedenfor)

Hvad kan jeg selv gøre?

  • Hold dig i gang. Lad endelig være med at lægge dig i sengen.

  • Har du et akut hold, kan det hjælpe at lægge en pose is på det ømme sted 10-15 minutter. Dette gøres med en times mellemrum fem-seks gange om dagen, de første par dage.

  • Forebyggelse er vigtig.

  • Mange har god effekt af træning af lænd og mave.

  • Sørg for altid at bruge en fornuftig løfteteknik.

  • Variér dine arbejdsstillinger.

Kontakt lægen med det samme, hvis:

  • Du pludselig ikke kan styre blærefunktionen
  • Du mister følelsen i skridtområdet

Annonce (læs videre nedenfor)

Kontakt lægen i løbet af 24 til 48 timer, hvis:

  • Smerten er opstået pludseligt
  • Smerten stråler ud i arme eller ben
  • Smerten ikke synes at aftage efter et par dage
  • Smerten er uudholdelig

Sidst opdateret: 09.12.2011

Annonce