 | |
|
Alkoholens hvem, hvad, hvor kan få selv de mest
vinelskende mennesker til at spærre øjnene op. For der er virkelig god grund
til at holde igen med alkohol-indtaget. Vi guider dig her igennem de vigtigste
facts.
|
HVEM drikker?
-
I 2002 drak hver dansker over 14 år i gennemsnit 11,6 ren
alkohol. Det er mere end det dobbelte af forbruget i de øvrige nordiske
lande.
-
Omkring 200.000 danskere er afhængige af alkohol, mens 300.000
har et storforbrug af alkohol. Storforbrug defineres ved et alkoholforbrug over
Sundhedsstyrelsens anbefalede genstandsgrænser. Cirka 60.000 børn vokser op i
familier med misbrug.
|
HVAD sker der, når man drikker?
På kort sigt har alkoholen denne
virkning:
-
0,2 promille: Øjets evne til hurtigt at
fokusere og omstille sig fra lys til mørke forringes.
-
0,5 promille: Evnen til på en gang at opfatte
situationer og samtidigt udføre præcise bevægelser forringes. Synsvinklen
indsnævres.
-
0,8 promille: Man får nedsat koordinationsevne
og øget reaktionstid.
-
1,0 promille: Opmærksomheden og
koncentrationsevnen er svækket. Man begynder at blive træt og får nedsat
balance og bevægelsesevner.
-
1,5 promille: Man får udtalt forringet
bevægelsesevne og talebesvær. Centralnervesystemet har fået nok (og maven
sikkert også).
-
2,0: promille: Udtalte forgiftningssymptomer,
manglende selvkontrol.
-
3,0 promille: Man har manglende kontrol med
for eksempel urinblæren og kan blive bevidstløs.
-
4,0 promille og derover: Bevidstløshed og
livsfare.
På længere sigt og ved stort forbrug har alkoholen denne
virkning:
-
Alkohol virker som et giftstof på de fleste af kroppens organer
og kan blandt andet give organskader så som: leverskader, nervebetændelse,
hjernesvind og hjertelidelser samt muskelsvind, mavesår, forhøjet blodtryk og
hudforandringer.
-
Nye tal fra Kræftens Bekæmpelse peger på, at hver 15 procent af
alle brystkræfttilfælde skyldes alkohol. Også risikoen for kræft i mundhule,
svælg og tarme hænger sammen med alkohol
-
Alkoholen skader ikke alene helbredet. Den går også ud over
evnen til at fungere i hverdagen. Storforbrugere oplever ofte uoplagthed,
manglende energi, træthed, mavebesvær, nedsat sexlyst og dårlig
søvn.
-
Der er risiko for, at storforbrug udvikler sig til
misbrug.
-
Der vil være en øget risiko for ulykker og uhentsigtsmæssig
adfærd.
|
HVOR kan man finde hjælp og retningslinjer?
Tommelfingerregel
-
Mænd forbrænder cirka 1,5 genstand i timen, kvinder kun en.
Tommelfingerreglen afhænger af vægt og ikke mindst muskelmasse/fedtprocent.
Husk at også andre faktorer kan påvirke hjernen - for eksempel træthed.
De officielle anbefalinger
-
Kvinder frarådes at drikke mere end 14 genstande om ugen
-
Mænd frarådes at drikke mere end 21 genstande om ugen
-
Drik ikke over 5 genstande på én gang – for eksempel på en
aften
-
Børn under 16 år bør slet ikke drikke alkohol
|
|
|
|
|
|
|
Sidst opdateret: 27.09.2007
|
| |
Netdoktor Babyklub
Er du gravid eller nybagt forælder? Læs om graviditet, fødsel,
amning, søvn, sund kost, modermælkserstatning, børnesygdomme og meget mere i
Netdoktor Babyklub.
Deltag også i en mødregruppe og i debatterne, hvor du kan
udveksle erfaringer med andre gravide og nybagte forældre.
Gå til
Babyklubben
|
|
