 | |
Af Erik Fangel Poulsen, speciallæge i kvindesygdomme og fødsler, Anette Søgård Nielsen, cand.phil og Palle Petersen, overlæge
|
Hvad er alkoholmisbrug?
Alkoholmisbrug er et af vor tids største samfundsproblemer. Der
er måske 200.000 alkoholmisbrugere her i landet, hvis vi skønner forsigtigt.
Med den lette adgang vi har til alkohol, er det nemt at komme til at drikke for
meget, og endog ende med at blive
afhængig af alkohol.
Der findes ikke nogen klar grænse for, hvornår et forbrug af
alkohol har ændret sig til at blive et misbrug. Sundhedsstyrelsen anbefaler
imidlertid, at kvinder drikker højst 14 og mænd højst 21 genstande om ugen.
Holder man sig under disse grænser, udgør alkohol ikke nogen sundhedsrisiko.?
Er alkoholforbruget større, bør man holde nøje øje med det og
forsøge at skære det ned.
|
Hvordan finder jeg hjælp?
Er du begyndt at spekulere på, om du mon drikker for meget, så
prøv at skrive ned dag for dag, hvor mange genstande, du drikker. Drikker du
mere end Sundhedsstyrelsens anbefalinger, og synes du, at det er svært at skære
ned, så er der flere steder, du kan henvende dig for at få råd og
vejledning.
-
I Danmark findes i de fleste større byer et
alkoholambulatorium, hvor enhver kan henvende sig. Man kan henvende sig helt
anonymt og behøver ikke blive registreret. Alkoholambulatorierne har tilknyttet
specialuddannede læger, sygeplejersker og socialrådgivere, som kan hjælpe
dig.
-
Slå op i telefonbogen og find nummeret eller adressen. Henvend
dig, hvis du gerne vil have hjælp til at vurdere dit alkoholforbrug, hjælp til
at skære ned eller vil i egentlig behandling for et misbrug. Henvend dig også,
hvis du bare vil høre om, hvad der er af muligheder. Det kan også være en af
dine nærmeste, som drikker for meget, og som du er bekymret for.
-
Hvis du i en periode har drukket så meget, at du ikke kan blive
ædru igen uden at få abstinenser, kan alkoholambulatorierne hjælpe dig med at
blive ædru. Inden du henvender dig, er det god idé at trappe dit alkoholforbrug
så meget ned, som du kan.
-
Du kan også henvende dig til din læge, som også vil også kunne
støtte og vejlede dig, hvis du synes, du har mistet kontrollen over dit
alkoholforbrug. Nogle læger tilbyder samtaler og/eller antabus-behandling,
andre vil hjælpe dig med at finde steder, du kan få hjælp. Lægen kan også
hjælpe dig med behandling af abstinenser.
|
Private organisationer?
I Danmark har vi også private organisationer, der kan hjælpe,
hvis man er havnet i et alkoholmisbrug. I disse organisationer er det som
oftest tidligere alkoholikere, som ud fra egne erfaringer forsøger at hjælpe
andre bort fra alkoholmisbruget. Dels direkte til den, der beder om hjælp, men
også gennem opsøgende arbejde.
|
Hvad er Anonyme Alkoholikere?
-
Anonyme Alkoholikere (AA) er verdens største
sammenslutning af selvhjælpsgrupper inde for misbrug af alkohol.
-
Behandlingen i disse grupper foregår helt uden indblanding fra
offentlige instanser, læger, psykologer eller andre egentlige
fagpersoner.
-
Deltagelse i møder er selvfølgelig frivillig. Det eneste, der
kræves, er et ærligt ønske om at holde op med at drikke.
-
Der er intet medlemskontingent.
-
Du vil møde mennesker, som har været igennem de samme
trængsler, som du selv kender.
|
Hvad er et behandlingshjem?
I Danmark har vi specielle behandlingshjem, som modtager
alkoholmisbrugere til behandling og genoptræning. Alkoholambulatorierne, din
læge eller socialforvaltningen vil kunne fortælle dig mere om disse hjem og
eventuelt hjælpe dig med henvisning dertil.
For de fleste vil det imidlertid ikke være nødvendigt med et
døgnophold på et behandlingshjem for at få sit alkoholproblem løst. De fleste
vil kunne få god hjælp af ambulant behandling, det vil sige behandling, hvor
man ikke er indlagt, men går hjem igen, når dagens program er
overstået.
|
|
|
|
|
|
|
Sidst opdateret: 01.01.1999
|
| |
Netdoktor Babyklub
Er du gravid eller nybagt forælder? Læs om graviditet, fødsel,
amning, søvn, sund kost, modermælkserstatning, børnesygdomme og meget mere i
Netdoktor Babyklub.
Deltag også i en mødregruppe og i debatterne, hvor du kan
udveksle erfaringer med andre gravide og nybagte forældre.
Gå til
Babyklubben
|
|
