Hej Netdoktor.
Jeg er en ung mand på 28 som har store problemer med hvad der i daglig tale refereres til som løbermave.
Jeg træner en del, hvor både fitness, fodbold og løb er en del af dagligdagen, så fysisk træning gør jeg en hel del i. I forbindelse med fitness sørger jeg derfor også for at spise sundt og holde styr på væskebalancen mm.
Dog har jeg store problemer med løbermave når jeg er på mine løbeture. Jeg får ikke dårlig mave når jeg spiller fodbold, men altså kun på løbeture.
Dog er det ofte så "voldsomt" at så snart min krop "ved" at jeg skal ud og løbe, så starter det med den dårlige mave. Ofte kan jeg gå på toilet et sted mellem 2-3-4 gange før jeg påbegynder mine løbetur og alligevel får jeg ondt i maven undervejs (ofte omkring en 5-6 km.) og er derfor ofte nødt til at korte mine løbeture af for at komme hjem hurtigere.
Jeg har været på apoteket, som anbefalede Imodium Plus og disse har jeg prøvet på en 7-8 løbeture, men desværre uden held.
8/10 gange jeg skal ud og løbe, så får jeg løbermave, hvor jeg de sidste to gange ikke mærker noget til det.
Jeg gennemførte sidste år et maraton uden de store mavegener og af det maraton har jeg fået blod på tanden og har derfor planer om at gennemføre en iron-man i 2022, hvor jeg gerne til både træning og selve iron-man vil være maveproblemerne foruden.
Hvad kan jeg gøre for at komme af med min løbermave?
Mvh.
En frustreret ung mand.