Spørgsmål: Gravid og forstoppet

Kære spørger

Du oplever forstoppelse med oppustet mave og smerter, der synes at være begyndt kort tid efter, at du er blevet gravid. Desuden har du opkastninger, og det hele kunne tyde på, at tyktarmen altid er fyldt med for meget afføring. Bakterierne udvikler luft i tarmen, og udspilingen giver smerter.

Hvis man kan nå frem til, at der er mindre afføring i tyktarmen, vil de fleste af generne forsvinde.

De daglige måltider er her meget vigtige, og bør følge de officielle kostråd med rigelig med grønsager, kun lidt kød, mere fisk og kylling, rugbrød hver dag. Desuden skal du tage et ekstra fibertilskud i form af HUSK f.eks. en spiseskefuld på yoghurt hver morgen. Derfor er det nødvendigt med rigelig med væske, hvad der svarer til et glas vand i timen. Kaffe og te tæller her med i regnskabet. Dertil kommer motion hver dag, mindst en halv times gang. Disse tiltag vil sætte mere gang i tyktarmen, så den kan tømme sig bedre.

Du undgår nok ikke et mildt afføringsmiddel, hvor du kan fortsætte med Magnesia, nu kun som to tabletter hver aften.

Hvis programmet følges, skulle det hele gerne ende med en ubesværet blød afføring hver morgen (og altså ingen maveklager mere).

Venlig hilsen

Dennis Raahave

Dr.med., ph.d.

Speciallæge i mave-tarmsygdomme